Evliliklerinde sıkıntılı bir dönem geçiren Jen ve Dan çiftinin ormanda bir gölün etrafında koşarken gizemli bir zaman döngüsüne hapsolmalarını konu edinir. Jen, boşanma podcast'ini dinleyerek koşuya çıkar, Dan ise önceki geceki partide Jen'in terfi kutlamasını mahvetmiş olmanın pişmanlığı içindedir. İkili, tartışmanın ardından kendilerini sabah olduğu yerde, göletin kenarında hapsolmuş bulurlar. Patikadan uzaklaşmaya çalışsalar da sürekli olarak aynı yere geri dönerler ve çevrelerinde gizemli figürlerin varlığıyla karşılaşırlar. Film, çiftin çaresizlik belirtileri ve artan paniği arasına serpiştirilmiş entrikalarla birlikte, Jen ve Dan'in karmaşık ilişkisini ve bu korkutucu olayın nasıl çözüleceğini keşfeder.